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型男年紀卻是大叔體力　10問題自問「老了嗎？」
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華人健康網作者華人健康網 記者駱慧雯／台北報導 | 華人健康網 – 2016年12月31日 上午10:32
【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】抗老，不是女人的專利！現代男性壓力大，常常不到40歲就出現「型男變大叔」的初老現象，體力下滑、腹部肥胖、心情鬱卒、性慾減退，長期恐影響健康！醫師提醒男人抗老要趁早，平常在家透過「睪固酮低下症自我檢測量表」，就能知道自己是否真的「老了」，並電動升降桌五金結構於必要時尋求專業協助，延緩老化。
型男年紀卻是大叔體力　10問題自問「老了嗎？」
型男年紀卻是大叔體力　10問題自問「老了嗎？」
時下男性「未老先衰」的個案真不少！最近就有一名年約37歲的男性期貨操作員，因工作壓力大、常常熬夜、生活不規律，造成男性荷爾蒙分泌下降，體力明顯衰退，且有情緒不穩和勃起功能障礙的「更年期症狀」，困擾不已。
男性老化表現在生理層面，主要是容易疲累、體力衰退、晚上睡不著、性慾減退和勃起功能障礙等。
男性老化表現在生理層面，主要是容易疲累、體力衰退、晚上睡不著、性慾減退和勃起功能障礙等。
男性老化的關鍵年齡：35歲
泌尿科醫師吳哲安表示，男性老化與內分泌有很大的關係，自青春期開始，隨著睪固酮（即男性荷爾蒙）分泌變多、體力精神提升，性慾增加，且陰莖勃起功能和強度變強。但是，當男性睪固酮到了35歲的分泌鼎盛期後會逐漸下降，以每年1％至2％的速度遞減，通常到40至50歲左右便會出現老化症狀。
男性老化表現在生理層面，主要是容易疲累、體力衰退、晚上睡不著、性慾減退和勃起功能障礙等；表現在心理層面，則為情緒電動升降桌五金結構不穩、鬱卒、注意力不集中等。而女性更年期的典型症狀—熱潮紅，雖然也可能發生在男性身上，但臨床較為少見。
肥胖、壓力、菸酒　小心加速男性老化
雖然依照男性荷爾蒙的分泌曲線，男性通常會在40歲之後才漸漸出現老化症狀，但肥胖、吸菸、酗酒、藥物濫用或長期承受過重的壓力等，也都可能導致提早老化。特別是肥胖，容易把體內部分的男性荷爾蒙轉變成女性荷爾蒙，讓原本已經不足的睪固酮更加缺乏，導致老化的腳步逼近。
吳哲安醫師醫師提醒男性要趁35歲之前養成規律運動的習慣，延緩老化的速度。（圖片提供／吳哲安醫師）
吳哲安醫師醫師提醒男性要趁35歲之前養成規律運動的習慣，延緩老化的速度。（圖片提供／吳哲安醫師）
男性抗老要趁早　規律運動啟動活力泉源
如果不想讓自己年紀輕輕就失去「雄風」、對任何事都意興闌珊，吳哲安醫師提醒男性除了要戒除菸酒和不必要的藥物之外，更要趁35歲之前養成規律運動的習慣，運動不但可以抒壓、讓心情變好、幫助減肥和維持理想體重，也能促進內電動升降桌五金結構分泌的正常分泌，延緩老化。千萬不要等到老化症狀出現了才想要「抗老」，此時往往已經來不及，必須透過藥物直接補充睪固酮才有效！
男人快來測！10個問題看你老了沒？
至於男人們該怎麼知道自己是否也有初老症狀？可參考美國聖路易大學設計的「老化男人荷爾蒙低下症問卷」，在以下10題中，只要是第1題或第7題回答「是」，或是其他8題中有3題回答「是」，就代表罹患睪固酮低下症的機率很高，建議盡快就醫做更詳細的檢查，必要時及早接受治療。
1.
是否有性慾或性衝動降低的現象？

2.
是否覺得比較沒有活力？

3.
是否有體力變差 或耐受力下降的現象？

4.
身高是否有變矮？

5.
是否覺得生活變得比較沒有樂趣？

6.
是否覺得悲傷或沮喪？

7.
勃起功能是否較不堅挺？

8.
是否覺得運動能力變差？

9.
是否在晚餐後會打瞌睡？

10.
是否有工作表現不佳的現象？
【完整收錄】告別2016 國內外眾星殞落的一年
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鏡週刊作者鏡傳媒 | 鏡週刊 – 2016年12月31日 上午10:00

「2016真是爛透了！」這幾天應該有許多人會這麼慨歎。
從12月18日，高齡99歲的好萊塢傳奇豔星莎莎嘉寶因心臟病結束精彩一生開始，12月就像上帝召喚趕進度般，接連有名人逝世。12月25日，89年代英國超夯男子偶像組合「Wham！」成員，單飛後成為樂壇巨星的喬治麥克在住所因心臟衰竭逝世；《星際大戰》的「莉亞公主」嘉莉費雪在倫敦飛往洛杉磯的班機上心臟病發被緊急送醫，經過了4天的救治後，在當地時間12月27日逝世；僅隔一天，嘉莉費雪的母親，也是好萊塢老牌女星黛比雷諾斯在與家人討論嘉莉費雪的後事時突然中風，隔天就跟隨女兒一起飛向天國。點開新聞看到一堆「訃聞」，實在讓人怵目驚心，心情沉重。
英國BBC及「經濟學人」等權威媒體，都認定2016年為「國際名人逝世潮」的一年，尤其在影視及流行音樂範圍更像被詛咒般，3位80年代的流行音樂巨星大衛鮑伊、王子、喬治麥克分別在1月10日、4月21日及12月25日逝世；美國殿堂級搖滾樂團「Eagles」（老鷹合唱團）吉他手格林佛萊於1月18日去世；加拿大音樂詩人李歐納柯恩也在11月7日離開，這5位音樂界天才的殞落引起網友熱議，紛紛表示「天堂今年很熱鬧，可以為上帝開演唱會了。」
歐美音樂界損失慘重，影視界也元氣大傷，《哈利波特》系列的「石內卜教授」亞倫瑞克曼緊跟在大衛鮑伊去世後4天（1/14）也因胰臟癌不治；在《星際爭霸戰》重開機的新版本中飾演領航員契可夫的27歲男星安東葉爾欽，6月19日在自家車道車禍身亡；熱門影集《冰與火之歌：權力遊戲》中扮演伊蒙學士的英國男星彼得沃恩12月6日在家中辭世，以及12月18日人生謝幕的莎莎嘉寶。
80年代英國歌手大衛鮑伊於2016年1月肝癌病逝。
英國歌手喬治麥克心肺衰竭去世，享年53歲。
嘉莉費雪（左）和其母黛比雷諾（右）於2016年12月相隔一天離世，叫人不勝唏噓。
西洋樂壇傳奇王子（Prince）服用過量的鴉片類止痛藥致死，享年57歲。
台灣這一年也有許多娛樂圈名人去世，最令人震驚的當屬星座名人薇薇安，她憑《命運好好玩》、《開運鑑定團》等節目擁有廣大粉絲，但這兩年卻因健康因素、個人規劃等原因請辭《命運好好玩》，也甚少公開露面，不料卻在12月初驚傳她已於11月30日癌逝，享年43歲。她的去世也曝光了父親是聲寶股份有限公司總經理陳連春的神祕家世背景。
以一曲〈燒肉粽〉走紅近60年的歌王郭金發，10月8日在高雄表演時，演唱到一半就突然在台上因心肌梗塞昏厥倒地，送醫不治，〈燒肉粽〉成為絕響。另一位將生命奉獻在舞台的女星孟庭麗，1月26日在同時軋民視8點檔《嫁妝》及台視《加油！美玲》的情況下，因流感導致肺炎，但仍支著病體超時工作，最後昏迷在對手演員海狗的懷裡，送醫12天治療無效，經過2次腦死判定後，於2月6日拔管死亡，享年50歲。孟庭麗的不幸反映了本土劇演員普遍超時工作、過勞的現象，可惜卻沒人出頭為他們爭取權益。
4度奪金馬女配角獎的台灣演員王萊，於2016年9月平靜離世，享壽89歲。
第一位拍攝露點寫真的台灣女星張盈真，於2016年12月病逝，享壽63歲。
曾4度獲得金馬獎最佳女配角，其中一次正是因演出李安電影《推手》而獲獎的國寶級女星王萊，也在9月28日病逝，享壽89歲。王萊在電影圈地位崇高，演技精湛，李安曾在《十年一覺電影夢》對她稱譽有加中，稱「是王萊阿姨讓我明白職業演員原來是這麼回事。」
可說華語歌壇最早做中性打扮的女歌手林良樂，早年〈冷井情深〉、〈溫柔的慈悲〉等歌曲，讓她於1980年代中期紅極一時。她退隱多年後，3月17日卻驚傳她因肝腎衰竭離世，林良樂的弟弟也透露她因積蓄被好友騙光，過著抽菸酗酒的日子，健康大壞，晚年行動不便，令人不勝唏噓。
台灣首位拍攝露點寫真的女星張盈真，也在12月27日因突發氣喘、心臟病於上海去世，享壽63歲，消息在好友龍君兒及李烈在臉書撰文哀悼後傳開。張盈真雖然在1970年代即出道，卻是因1984年演出王童導演的《策馬入林》爆紅，並憑本片入圍第22屆金馬影后，此外她也憑《怨女》入圍25屆金馬將最佳女配角。
▲首圖：星座專家薇薇安於2016年11月驚傳乳腺癌逝，享年43歲。（翻攝自薇薇安臉書）租屋族快看！明年房東不得限制房客設籍抵稅
匯流新聞網作者編輯部 | 匯流新聞網 – 2016年12月31日 上午10:00
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匯流新聞網記者/李彥瑾綜合報導 為逃避租賃所得稅，許多房東都會限制房客不得申報租金抵扣所得稅。不過，從明年元旦開始，內政部將實行「房屋租賃定型化契約」新制，屆時房東不能再限制房客遷入戶籍，也不能限制房客拿租金扣繳綜所稅，如有違反規定情形，最高可處30萬元罰鍰。 過去房東與房客簽約時，大多會聲明不得報稅、不得遷入戶籍，否則將調漲租金，導致房客權益受損。為保障租…觀賞相片
匯流新聞網記者/李彥瑾綜合報導 為逃避租賃所得稅，許多房東都會限制房客不得申報租金抵扣所得稅。不過，從明年元旦開始，內政部將實行「房屋租賃定型化契約」新制，屆時房東不能再限制房客遷入戶籍，也不能限制房客拿租金扣繳綜所稅，如有違反規定情形，最高可處30萬元罰鍰。 …
匯流新聞網記者/李彥瑾綜合報導
為逃避租賃所得稅，許多房東都會限制房客不得申報租金抵扣所得稅。不過，從明年元旦開始，內政部將實行「房屋租賃定型化契約」新制，屆時房東不能再限制房客遷入戶籍，也不能限制房客拿租金扣繳綜所稅，如有違反規定情形，最高可處30萬元罰鍰。
過去房東與房客簽約時，大多會聲明不得報稅、不得遷入戶籍，否則將調漲租金，導致房客權益受損。為保障租屋族之權益，自2017年1月1日，內政部公佈的新版「房屋租賃定型化契約」將上路，未來房東與房客簽約都須採用新版契約。
根據新版契約規定，房東不能限制房客遷入戶籍、不能限制房客申報租金以扣繳綜合所得稅，也明定押金不得超過兩個月房租，違約賠償金額最高不得超過1個月租金。另在契約中，也應載明水電費、設備毀損修繕責任歸屬、租屋衍生稅費負擔及房屋返還等易衍生爭議的費用。
地政司副司長施明賜表示，新規定適用於所有房東，目的是希望減少租屋糾紛、健全國內租屋市場。若租約內容與規定不符，將依消費者保護法規定，最高可處新台幣30萬元罰鍰。
不過，對此新制，有房仲業者認為，雖然新制對房客較有利，但房東恐仍有漏洞可鑽，例如長約改短約，跳過報稅時間，或將稅金轉嫁給房客，趁機調高租金。另有網友表示，擔心未來租房負擔會加重，畢竟都會區租屋市場僧多粥少，房東還是有議價空間。